甘いのを。

風邪をひいた模様。 昨日も職場は一時冷房がかかっていたほどでしたから…。 寒さに弱い自分には耐えきれなかったようです…。 休憩時間にコンペックスをする余裕は全く無し。 明日までおとなしく仕事します。

あと30分で勤務終了です。 残業をちょっとだけして帰ります。 家に着くのは11時前ぐらいかな？ 明日の。

コンペックス中。

風呂上がりでまったり。これであと2190分戦えます！

とりあえず自転車通勤。 体は疲れていますが…。 タイムはダメダメ過ぎな約52分。 平均心拍128。 最高心拍不明。 平均速度25.2km。 最高速度42.0km。 平均出力129W。 最高出力481W。 職場到着後はいつもの腹筋膝付き腕立て30の3セットしてシャワー浴びてコン…

そんな感じで朝8時に秋、うどんで食事を済ませたりしてから10時になってから出発。 なるべく車の少ないルートと言うことで、埼大通り、荒川、彩湖をチョイスして最後は外環脇と川越街道としたものの、外環脇からはかなり失敗なルートでした（W。 それでもな…

凄すぎ。 人によっては二度と録音音源は聴けないです。

ワクテカです。 105ミリにも隊員の皆様方が配置につきました。 これにてコンサート終了まで通信を封鎖します。

ほぼ正面。

幸いな事にクラシック愛好家らしき人間は極少数。

105ミリ

観閲式に備えてですかね？

バスで

こんなのいます。

今日も昨日、一昨日と続いて彩湖3周してジムへ行き筋トレ+エアロバイク。 しかし三日ともある意味無事ですみませんでした（Ｗ。 初日は彩湖での超ロングリードで散歩している犬というかリードに引っかかりそうになり、昨日は蛇行運転しているババアの乗った…

クレカ率90パーセント達成w。

トイレ入っているときに呼び鈴が。 出られません（W。その後出た後にまたなったので応答しましたが、反応無し。 気配がするのに反応がないとはおかしいと思い、静かに階段を上がっていき2階から下を見てみると変な奴が下に。 見ているといきなり門を開けて敷…

結局今日も彩湖を軽く回って30㎞ちょっとだけ走り、ジムでの筋トレとエアロバイク45分だけ。 何もしない方がましな気がしてきました・・・。

本日も冷蔵庫率100パーセント達成w。

行方不明になった茶道具の代替品が来ました！ しかしまだまだ…。金があれば…。

これからお茶しつつ、コンペックスしながら佐野選手のサイト更新をチマチマと実施。 それにしても無くした茶道具の代わりに注文したやつはまだかな…。

昨日は勤務完了後自転車でダラダラと帰る。 当初の予定では筋肉痛が激しすぎるので、17号を真っ直ぐに北上するつもりだったのにどこでどう間違えたのか気がついたら荒川に入ったあげく、また彩湖を一周だけして帰宅。 そして寝る。 ひたすらに寝る。 目が覚…

冷蔵庫率100パーセント達成w。 ちなみに湯葉の賞味期限はぴったり２カ月前w。

嘘だ…。 きっと嘘だよ…。嘘だと言ってよヤス！

田代さんが引退？！ 嘘だぁ！

もう一度コンペックス。今度もハムストリングです。

たまりませんw。

本日最後のコンペックス中。 締めはハムストリング。

本日二度目のコンペックス中。また脹ら脛です。