福島晋一さん秋田TT優勝!

今回は珍しく土日がぴったりお仕事が休みなので、最初の土曜である今日はまったりとポタリングに出発。 まずは荒川に出てダラダラと北上。 普段ならば上江橋に辿り着いてから、そのまま橋を渡るという荒川サイクリングロードに沿ったまま走るのですが、今日…

これでぼくもしあわせです

昨日、ジムで調子にのったせいで、また体のあちこちが筋肉痛ですが、頭が悪いので自転車通勤。 とは言っても影響はたぶんあまりなし。 ちなみに途中、必死で走っていたのですが何台もの、どう見ても流している程度の同好の志の皆様方に抜かれまくりました。 …

4、5年は使っているパールイズミ製のチタンソールの元決戦用シューズが、先ほどローラー台に乗ろうとした所死亡。 バックレと言うか、ダイヤル不足が剥がれ、もう完全に終了不能。 一昨年あたりからアディダスのシューズを決戦用…レース用としてきましたが、…

自転車通勤。 ちなみに情けない話＋体ですが、昨日の全力ポタリングの疲れが取れ切れていませんw それでもタイム等は良好。 …でももしかしたらPTが壊れているのかも…。 職場到着後は腹筋100に膝付き腕立て50してからシャワー浴びてコンペ中。 ※通勤データ タ…

これこそw

やってきましたまたここにw

昨日職場にて仮眠をとろうとしたところ、大型G出現。 仮泊室に常備してあるGジェット砲にて撃破を試みたものの球切れを放置していたようで、射撃不能。 致し方なく、間違えている日本の伝統に従い、白兵戦にて対処することとし、万歳連呼しつつ突撃し、Gの……

カレーにナンのお弁当。 美味しいです。 帰れるのは明日か…

自転車通勤。 昨日ほどタイム出力は延びが無かったですが、やはり普段よりは良かったです。 ちなみにトラブル等は無し。 職場到着後はシャワーだけ浴びてすぐに作業着に。 ※通勤データ タイム 49分13秒 平均速度 19.59km 平均出力 156W 平均心拍 138 平均回転…

気温＋筋肉痛の発熱できついのでアイス…氷菓で急速れ〜客ちゅう〜。 作業着は暑いぞ…

自転車通勤。 とはいえ、数値が気持ち悪いものに…。 昨日はのんびり乗った後に、半年以上ぶりにジムに行って筋トレして、朝からあちこちが 筋肉痛だと言うのに、初めてではないかという数値をだしました…。 幾ら通勤距離が縮まったとはいえおかしいだろ、こ…

荷物が来ないので、届き次第出かけるので早めに。 水餃子をメインに、玄米ご飯、里芋の煮物に金平牛蒡、ザーサイ、キムチ、味噌汁、大根と胡瓜の糠漬け。 里芋の煮物に糠漬けは自家製です。

昨日Amazon様に注文した荷物未だ来ず。 もっとも正確にいうと、朝にヤマト運輸分は来ましたが、同時に配送された佐川分が来ず。 今からだと最悪今日中の再配達依頼が出来ないため出かけることが出来ず。 困った困った。