昨日の練習は荒川約50㎞にジムでの筋トレ＋エアロバイク45分。 今日は荒川約50㎞。 今年に入ってまだ走行距離が1000㎞超えていないよ・・・orz。 早く暖かくなってくれないかな・・・。 で、現在自鯖立てよう計画を諸般の事情により発動。 ハード自体は今日…