朝9時に起きて午前中から走り出す予定が、起きたのは11時前。 何とか食事をとり家を出たのが13時。 帰宅して、ジムに行ったのが14時半。 ジムでは筋トレにエアロバイクを40分。 何というか、ダメダメっす。
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