9月初めにから2回行った整体(？)のおかげで体調は上向き。 昼にジムに行き、そして漸く自宅ローラーも復帰。 今日は凄まじく軽い負荷で一時間まったり。 平均心拍128の平均主力96Ｗ。 ちなみに画像2枚目は晩御飯。

携帯の通話機能が死亡。 もう笑うしかねぇw。