風邪気味なので自転車通勤。 トラブル等は特になし。 職場到着後は捻り腹筋60してから普通の腹筋60して、シャワー浴びてコンペ中。 ※通勤データ タイム 48分55秒 平均速度 21.53km 平均出力 155W 平均心拍 136 平均回転 84
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