休憩時間にちまちまクリートを調整。 最近はクリート位置はペダルと平行にしていましたが、また角度をつけてハの字型にしました。 これで少しは良くなれば…。 右足は足首と膝、腿基部等の関節がおかしいので膝がフレームにあたるのと、左足は股内側筋肉だけ…

自転車通勤。 トラブル等は無かったものの、信号ストップ、強引な車、バイク、自転車、ランナーが多かったです。 職場到着後は、体調がいまいちなので、すぐにシャワー浴びてコンペ中。 ※通勤データ タイム 48分53秒 平均速度 19.75km 平均出力 148W 平均心…