自転車通勤。 トラブル等はなく、順調に到着。 職場到着後は腹筋100に膝付き腕立て50してからシャワー浴びてコンペ中。 ※通勤データ タイム 46分19秒 平均速度 20.82km 平均出力 152W 平均心拍 130 平均回転 74
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