とりあえず、やることもなかった休日。
ダラダラと食事をとってから昼前にヤジマに向けて、肩が痛むのを我慢して出撃。
そしてすぐにとって返し、ジムにそのまま雪崩れ込み、筋トレ。
筋トレ終了後はそのままの勢いで、一旦家に帰ってプロテイン等をとったあとに、接骨医さんへお邪魔し、施療を受ける。
肩と腰の調子は良くなってましたが、特に肩がまだまだです。
とりあえず夜になってステムを更に短いものに交換しましたが、日東のハンドル自体が痛めている肩には辛いようです。
握り自体はいいのですが・・・。
今度オーバーサイズ用の短いステムを買い、ハンドルをブラームスに戻します。
