今日の通勤

昨日たった60キロの荒川サイクリングとジムでの筋トレとエアロバイクを40分回しただけなのに朝起きたら首周りと背中を中心に体バキバキw。
正直自転車はやめようかと思いましたが強行。
しかし案の定疲れきっているせいでタイムはズタボロの約56分。
職場到着後はすぐにシャワー浴びて、明日のお出かけの都合上、着てきたウェアを洗濯しつつコンペ中。

通勤タイム56分
平均速度24.0km
最高速度35.8km
平均心拍132
平均出力129W
最大出力464W
消費カロリー420

ちなみに2枚目の画像は今日の朝ご飯。
シュークリームは一個だけ食べてもう一個は冷蔵庫へ逆戻り。