今日の通勤

ダラダラ自転車通勤。
途中でルイガノに乗った人に追いつかれ、ちぎられましたw。
タイムは約52分でまあまあ。
職場到着後は腹筋30に膝付き腕立て30を2セットしてからシャワー浴びてコンペ中っす。

通勤タイム51分26秒
平均速度26.1km
最高速度40.1km
平均心拍134
平均出力139W
最高出力536W
消費カロリー397