今日の通勤

ダラダラ自転車通勤。
追い風で戸田橋手前からの渋滞に巻き込まれるまで楽々でした。
タイムは約49分。
ちなみに武蔵浦和付近から戸田橋手前までめちゃくちゃ早い人に付かれました。
ロード乗りではありませんでしたが、ロードに乗っていたらあっという間にパスされていたでしょう…。

職場到着後は腹筋50回を2セットして膝付き腕立てを30回。
その後はシャワーを浴びて脚にコンペ中。

タイム48分58秒
平均速度25.5km
最高速度40.2km
平均出力112Ｗ
最高出力822Ｗ