自転車通勤。
なんか半端でなく寒かったです。
最近日中は暖かい日が続いていたので余計寒く感じました。
春はまだか…。
通勤自体はほぼずっと追い風だったり、GS入り左折車に巻き込まれそうになったり、途中の踏切で3分ほど引っかかったりした程度。
最近店舗突入左折車に巻き込まれそうになることが多いです。
気をつけないと…。
職場到着後は腹筋、膝付き腕立て伏せ、背筋をそれぞれ50ずつしてからシャワー浴びて、前腿にコンペ中。
※通勤データ
タイム 50分44秒
平均速度 20.8km
最高速度 40.2km
平均出力 170W
最高出力 459W
平均心拍 136
平均ケイデンス 77
