今日の通勤

自転車通勤。

いよいよ春を感じはじめました。
今日は朝から南よりの風が吹いていました。
走る方としては、かなり冷たい風だったり、向かい風だったりしますが、春を感じさせてくれていることは間違いありません。

通勤自体は大したトラブルはなく、無事終了。
職場到着後は腹筋、膝付き腕立て伏せ、背筋を50ずつしてからシャワー浴びてコンペ中。

※通勤データ
タイム 48分31秒
平均速度 21.9km
最高速度 42.3km
平均出力 164W
最高出力 136
平均心拍 136
平均ケイデンス 73