今日の通勤

自転車通勤。

自転車を舐めている車との衝突未遂二回、普通に走っていたのに高校生のママチャリに抜かされたのが一回。

職場到着後は捻り腹筋60に膝付き腕立て60してからシャワー浴びてコンペ中。

※通勤データ
タイム 48分33秒
平均速度 21.74km
平均出力 167W
平均心拍 128
平均回転 79