今日の通勤

自転車通勤。

昨日、沖縄決戦の書類が届き、俄然やる気がましました。
とりあえず、塩原比体重は‐1.5kg。
後、昨日イギリスから来た獄長便は、沖縄決戦で必要な物と頼まれていた物は全て入っていたのでほっとしました。
今回の便で届かなかった物はレースで使うものではないでの問題なし。

肝心の今日の通勤自体は、脚が回ってくれなかったのと、信号に通常の5割増ぐらいで引っかかったのと、信号無視して突き進んでいく自転車には勝てないと改めて思い知らされた程度。

職場到着後は捻り腹筋60に膝付き腕立て60してからシャワー浴びてコンペ中。

※通勤データ
タイム 50分34秒
平均速度 20.91km
平均出力 155W
平均心拍 127
平均回転 75