自転車通勤。
今日から新しい通勤練習用シューズがデビュー。
もっともパールイズミの型落ち品ですがw
とりあえず昨日の内に、インソールとクリートを移植し、さらにクリート微調整用のクリートシムを右にだけ装着。
まだクリート自体の位置調整が終わっていないので、感覚慣れしておらず、その効果はまだ…。
あとタイム自体は休日と信号のおかげでかなり良好。
ちなみに職場到着後は腹筋100と膝付き腕立て50してからシャワー浴びてコンペ中。
※通勤データ
タイム 43分41秒
平均速度 22.11km
平均出力 178W
平均心拍 133
平均回転 81
