今日の通勤

頭が悪いので自転車通勤。

外に出た時点で降っていましたが、自転車通勤を強行。
昨日のジムでの筋トレで筋肉痛が若干ある程度で、その他トラブル等は全く無し。

職場到着後は、濡れていたのですぐにシャワー浴びてコンペ中。

因みに画像２枚目は今日の朝ご飯。
玄米ご飯、豆腐の味噌汁、鮭缶、大根と厚揚げの煮物、きんぴら、糠漬け。

※通勤データ
タイム 49分50秒
平均速度 19.25km
平均出力 144W
平均心拍 130
平均回転 48