6月30日の通勤

自転車通勤。

体調が悪いのでペースは低調。
ただしトラブルは全くなし。
家を出て直ぐにに酔っ払い運転の上、事故を起こした運転手が捕まっていたのをみた程度。

職場到着後は腹筋100に膝付き腕立て50してからシャワーを浴びてのんびり♪

※通勤データ
タイム 54分23秒
平均速報 17.83km
平均出力 156W
平均心拍 117
平均回転 72
体重 75.6kg