明日はまた4時前起き。 寝遅れ注意！ で、起きたら起きたですぐにキッチングラードで3億年帝国との戦いが…。

コンペックスのケーブル、今度は黄色が断線Ww。 なんとかまだ騙し騙し使えますが、この前切れた緑がくるのは明日何ですがw。 ケーブルも約半年で交換が仕様か？

まったりと自転車通勤。 昨日１日何もしていなかったせいか気持ち良く脚が回りましたが、ハムストリングだけが痛くなるのはいつも通り…。 ちなみにタイムは約50分。 そんな感じで職場到着後は腹筋、膝付き腕立て30づつを3セットしてからシャワー浴びてコンペ…