少しは気を使ってw。

プリンを。 美味しいプリンでしたw。

こんな感じで。 ちなみに朝はコーンスープにフルーツソースがけヨーグルトに低脂肪乳割りプロテイン。

一昨日のJCRC川越で腰を痛めたせいで電車通勤。 ４ヶ月自転車通勤していなかったせいで腰周りの筋肉が予想以上に落ちていたようです。 かなりまずいです。 ちなみに昨日１日は、自転車の譲渡ならびに教練以外は寝たきりでしたw。