ネタ抜きで恥ずかしい話。 朝やった50ずつの腹筋、背筋、腕立てで夕方前から各所が筋肉痛にw なにこのやわい体w もっとも沖縄以来、文字通りのゴタゴタと故障続きでなにもしていないに等しかったから当然ですが…。 それにしても恥ずかしく情けない…。

自転車通勤。 しかも久しぶりのロードで。 もっとも体は鈍りまくり…。 早めの時間に関わらず渋滞していた以外はトラブル等は特になし。 職場到着後は、風邪や腰の調子も良かったので腹筋、背筋、膝付き腕立てを50ずつしてからシャワー浴びてコンペ中。 ※通勤…