今日の通勤

自転車通勤。
最近珍しく仕事ばかりしている気がしますw。

トラブル等は無く、無事職場に到着。

職場到着後はいつも通りに、捻り腹筋と普通の腹筋を60ずつしてからシャワー浴びてコンペ中。

※通勤データ
タイム 49分54秒
平均速度 21.18km
平均出力 151W
平均心拍 133
平均回転 79