9/17と9/19の通勤

一昨日の分をアップし忘れていました。

急に冷え込んできました。
一昨日は準備をしていなかったのですが、今日はしっかりとアームウォーマを装備。
で、一昨日今日と前に良いペースで走る方がいらしたので、買い物しても良いタイムでした。
ただし直ぐに千切られていますがw
あと、消費カロリーの異常は治まった模様です。

しかし台風一過の後、涼しくなりすぎですw

※9/17通勤データ
タイム 55分37秒
平均速度 16.78km
平均出力 205W
平均心拍 135
消費熱量 721
体重 87.6kg

※9/19通勤データ
タイム 58分35秒
平均速度 16.07km
平均出力 196W
平均心拍 130
消費熱量 768
体重 87.4kg