9/23の通勤

相変わらず電車通勤に体力が耐えられそうにないので自転車通勤。
とりあえず信号に多く引っかかった日でした。
そして消費カロリーはスタートして約10分たたないうちに約1000…
おかしすぎ…。

で途中で買い物しつつ、職場到着後はシャワーにストレッチ。
体重は一昨日から体調が悪いせいで、あまり食べない＋水分をとっていない＋ボトルを忘れて水無し通勤のせいで85.8kgという瞬間最大風速w

※通勤データ
タイム 60分
平均速度 15.79km
平均出力 185
平均心拍 128
消費熱量 1593
体重 85.8kg