今日の通勤

久しぶりの勤務で自転車通勤。

トラブルは特になく、順調に到着。
ただし体調が若干悪いかな？
朝御飯もあまり食べれなかったですし…。

それでも到着後は腹筋100に膝付き腕立て50してからシャワー浴びてコンペ中。

※通勤データ
タイム 46分57秒
平均速度 20.44km
平均出力 150W
平均心拍 109
平均回転 80