今日の通勤

自転車通勤。

トラブル等は、志村坂上からの渋滞以外特に無し。
職場到着後は腹筋100と腕立て50してからシャワー浴びてコンペ中。

因みに画像２枚目は今日の朝ご飯。
玄米ご飯、鮭缶、きんぴら、糠漬け、豆腐の味噌汁。

※通勤データ
タイム 47分30秒
平均速度 20.23km
平均出力 158W
平均心拍 117
平均回転 50