2月23日の通勤
自転車通勤。
一昨日の通勤は土曜に行ったジムでの筋トレの影響による筋肉痛でのた打ちまわった通勤でしたが、今日は昨日もジムで筋トレをしてきましたが一昨日程ではなし。
今日は大胸筋と上腕、腹筋、ハムストリングに若干の筋肉痛がでた程度。
因みにトラブルは特に無いですが、最近帰宅時一回に付き、事故を一回見ている気がします。
それほど事故が多いです…
職場到着後はすぐにシャワー。
だいぶ暖かくなってきたので、朝の腹筋腕立て復活もあともう少し！
コンペも来月頭には復活予定！
※通勤データ
タイム 51分15秒
平均速度 18.78km
平均出力 195W
平均心拍 110
平均回転 76
